Mas uma semana se passo e obtive alguns resultados de melhora em meus treinos, treinei segunda, terça, quarta e quinta. Todos os dias 1h:45, girando com os batimentos 115 á 120 bpm. Feriado chego e domingo e segunda pretendo fazer bons treinos. Domingo pra Dalbérgia. Segunda nada definido ainda.
Bom é isso, bom carnaval a todos.
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